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米粉怎麼衝給寶寶吃

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寶寶米粉的衝調雖然沒有配方奶粉那麼嚴格,但是家長若疏忽大意,也會導致寶寶消化不良,那具體米粉怎麼衝給寶寶吃呢?

衝調米粉的水溫

衝調米粉的水溫不宜過高,這樣容易導致其中的營養成分大量丟失,而水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。衝調米粉的合適水溫是70℃~80℃。如果寶寶出於飢餓狀態下,也可先用熱水將米粉衝開,然後加入一點點涼開水。注意,媽媽不必把衝調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

米粉怎麼衝給寶寶吃

米粉的沖泡濃度

米粉和水的比例沒有確切的數據,完全是根據小寶寶的月份與適應能力來調,比如說月齡較小的寶寶,建議不妨把米粉衝得稀一些,易於寶寶吞嚥,而隨着寶寶咀嚼能力的提高,米粉的濃度可慢慢變稠。至於先放水還是先放米粉,這就需要根據不同品牌米粉的情況,逐一嘗試,直到找到最理想的方式。

米粉怎麼衝給寶寶吃 第2張

衝調米粉用水好還是配方奶

單純喂米粉不大合理,如果米粉中加有好的蛋白質,會營養更全面些。對小寶寶來說,好的蛋白質就是奶粉,所以建議米粉和奶粉混在一起衝調。衝調時應先將米粉調好,調得稠一點,然後泡一杯配方奶,再去稀釋較稠的米粉,這樣衝調出來的效果比較好。

米粉怎麼衝給寶寶吃 第3張

米粉可以加果汁和菜湯嗎

這個無所謂,關鍵是看小寶寶是否能接受。其實,現在很多米粉本身就不是純米粉,已經添加了果汁、蔬菜汁,味道比較鮮美,營養也豐富。需要提醒的是,如果媽媽用菜湯調米粉,應注意菜湯最好是不含鹽分和調料的,以免寶寶未發育完善的腎臟不堪重負。

米粉怎麼衝給寶寶吃 第4張

寶寶米粉的衝調雖然沒有配方奶粉那麼嚴格,但是家長若疏忽大意,也會導致寶寶消化不良,那具體米粉怎麼衝給寶寶吃呢?

家庭自制米粉可以給寶寶吃嗎

有的家庭會爲寶寶自制嬰兒米粉,把大米放在鍋裏炒熟,然後磨成粉末,再加入蛋黃粉末給寶寶吃。其實,這非常麻煩。尤其是3個多月的寶寶,所吃的米粉必須均質很好,才能吸收消化。如果自制米粉均質不好,就對寶寶不利。另外,市售米粉成品中添加了各種營養素,家庭自制米粉如果要添加營養素,無法達到科學配方水平。當然,如果沒條件購買好的嬰兒米粉,也可以自制。

米粉怎麼衝給寶寶吃 第5張

如何選擇寶寶米粉

1、看包裝:要留意包裝袋中是否爲獨立包裝。獨立包裝不僅容易計量,在爲寶寶每次衝調時,更方便衛生、且在夏天不易受潮污染。

2、看配料:寶寶米粉不可以添加食鹽、香精、防腐劑,也不宜添加蔗糖,應注重食物的天然口感。還要看是否含有寶寶易過敏的成分。

3、看色澤和氣味:質量好的米粉應是大米的白色,均勻一致,有米粉的香味,無其他氣味,如香精味等。

4、衝調效果:好米粉應爲粉狀或片狀,乾燥鬆散,均勻無結塊;以適量的溫開水沖泡或者煮熟後,經充分攪拌呈潤滑的糊狀,入口細滑。

米粉怎麼衝給寶寶吃 第6張

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