現在正是李子上市的季節,看到紅彤彤的李子就讓人忍不住想咬上一口吃,孕婦懷孕吃李子好嗎?
孕婦是可以吃李子的,李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的,也包括孕婦。
每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對於脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃爲妙。
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾,有利於孕期營養的補充。
李子有很好的美容養顏功效,孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
現在正是李子上市的季節,看到紅彤彤的李子就讓人忍不住想咬上一口吃,孕婦懷孕吃李子好嗎?
李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。