李子全國各地均有種植，性涼，味甘、酸，歸肝、脾、胃經，薔薇科植物李子的成熟果實。別名李實、嘉慶子、嘉應子、玉皇李。
中醫認爲，李子可以消食。《福建藥物志》稱其能"消食解渴”。李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動。
李子所含的營養成分，可以加快腸道蠕動，促進大便的排出。中醫認爲李子能養肝,可以強化肝臟功能。
李子中抗氧化劑含量極高，堪稱是抗衰老、防疾病的”超級水果”。
有發熱、消渴症狀的人宜吃。
患有肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化的人適宜吃。
患有貧血的人宜吃。
患有胃酸過多,胃及十二指腸潰瘍的人最好不要吃。
消化不良的人要少吃。
體虛氣弱的人最好少吃。
