李子是夏季常見的水果，一般在7-8月份成熟，但李子品種繁多，不同品種成熟時間也不同。李子酸甜可口、汁多味美，且有一定的營養價值，很多人都愛吃，那爲什麼有人說吃李子對身體不好呢？哪些人不能吃李子呢？
正常量食用李子並不影響健康。
李子中含有有機酸，如果過量食用，有機酸進入消化道後經分解後產生的物質也多爲酸性，加之胃內本身是酸性物質，可能會破壞胃內酸鹼平衡，導致消化不良或腸胃不適。但是對於胃熱食慾欠佳的人來說，李子是夏季開胃、增進食慾的佳品。因此，適量地食用李子對身體是沒有壞處的，但切記不要過多食用。
1.促進消化，李子可以促進胃消化酶的分泌，增進胃腸蠕動，對於食慾欠佳、餐後飽脹的人有開胃、促消化的效果。
2.清肝利水，李子的藥用價值要大於營養價值，李子中含有豐富的氨基酸，對於肝硬化腹水患者來說極其有益。中醫中常用李子來治療肝病。
3.美容養顏，李子中含有豐富的果酸和維生素，合理食用李子對祛斑美白有良效。
1.不能過多食用，容易引起腹痛、腹瀉。一次食用兩三顆即可。
2.李子含有大量有機酸，不適於胃酸、腹瀉患者。
3.爲熟透的李子不能吃，李子完全成熟前，含有扁桃苷，人體內分解爲氫氰酸，具有毒性。
很多女性在懷孕期間口味偏酸，李子便是夏季首選水果啦，李子中營養元素豐富，孕婦是可以吃的，還能預防孕期期間皮膚變差，但不宜過多食用，每次兩三顆即可。兒童是可以吃李子的，但是李子中含有大量果酸，吃多了會刺激胃粘膜，因此不建議兩歲以下孩童食用，年紀稍大的兒童也應適量食用。
1.李子不能和雞肉一起吃，李子和雞肉一起吃對腸胃功能不利，易引起腹瀉，影響營養吸收。
2.李子和蜂蜜不能一起食用，影響臟器運營，不利於人體的新陳代謝。
3.李子不能與鴨蛋鴨肉同食，易引起中毒。
