李子和櫻桃是我們大家都非常喜歡吃的水果，李子的味道酸酸甜甜的，那麼李子和櫻桃可以一起吃嗎？一起吃會怎樣呢？下面一起來看看吧。
李子和櫻桃可以一起吃。
李子含適量的糖，蛋白質，還有少量的脂肪，維生素，煙酸，鈣，磷，鐵，鉀，維生素，還有多種礦物質，氨基酸，天門冬素以及維生素B1，B2，維生素c，維生素a等。
櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。從營養成分來看，兩者並不衝突，是可以一起吃的。
可以促進腸胃的蠕動，有利於對營養物質的消化和吸收，穿可以增加人體的食慾，還能夠促進大便的排出，有效的預防便祕等症狀。
李子生吃可以有效的治療肝硬化和腹水等疾病，特別適合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中經常食用。
可加快腸道蠕動，有利於營養物質的消化和吸收，還可以增加食慾，有利於大便的排出，還有着降血壓，止咳平喘，祛痰的作用。
可以去除臉上的色斑，並且對色斑的產生有一定的預防作用，還能夠使皮膚細膩有光澤，白皙透亮。
人體中如果缺乏維生素A和相關營養素，會導致眼痛、視力下降、怕光等病症。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益。
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。
櫻桃可以改善頭暈目眩的現象，還可以幫助處理體內廢物，排出毒素，從而增強體質。
櫻桃可以幫助身體排出毒素和廢物，有溫和的通便作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有着極爲重要的意義。櫻桃含鐵量在水果中算最高的，因此櫻桃有很好的補血作用。
