決明子和薏米能一起泡水喝嗎 決明子加薏米的功效

薏米中含有大量的澱粉、蛋白質、維生素等，有較高的營養價值，還是一味常用的中藥材，具有利水消腫、健脾去溼的功效，而決明子有清熱明目的作用，那麼，決明子和薏米能一起泡水喝嗎？

決明子和薏米能一起泡水喝嗎

能一起泡。

薏米又叫薏仁、薏苡仁，是常見的一種雜糧，富含澱粉、蛋白質、膳食纖維等營養成分，既可食用又能入藥，中醫認爲，其性涼、味甘，具有健脾利水、清熱排膿的功效，而決明子性微寒，味甘苦，能清肝明目、利水通便，兩者性味相似，藥效相近，可以一起泡水。

決明子加薏米的功效

清熱明目

薏米具有清熱利溼的作用，用薏米泡水喝，能滲溼、舒筋脈，可用於治療溼痹、身體拘攣、關節疼痛等症狀，而決明子能清泄肝火，主治目赤腫痛、羞明多淚。

健脾祛溼

薏米具有補脾胃的功效，而決明子能清熱明目，兩者一起泡水，可用於改善食少、腹脹等症狀，還能緩解眼睛乾澀、視物模糊等。

利尿消腫

薏米具有祛溼健脾的功效，搭配決明子泡水，有利水消腫的作用，可用於改善水腫、小便不利等症狀，還能促進新陳代謝，加速體內廢物的排除，有增強免疫力的作用。

決明子可以加紅糖嗎

可以加。

紅糖性溫、味甘，具有補中緩急、活血化瘀的功效，它與決明子的藥效不衝突，可以一起泡水，但兩者藥性不同，一般不會這樣搭配，若想改善決明子茶的口感，可以加適量蜂蜜或冰糖調味。

決明子什麼時候不能喝

經期不宜喝。

決明子屬於寒涼藥材，若經期服用，可能會導致經血不易排出，容易引起月經量少、痛經等情況。此外，睡前不宜多喝決明子茶，以免導致起夜頻繁，影響睡眠質量。

薏米中含有大量的澱粉、蛋白質、維生素等，有較高的營養價值，還是一味常用的中藥材，具有利水消腫、健脾去溼的功效，而決明子有清熱明目的作用，那麼，決明子和薏米能一起泡水喝嗎？

決明子泡水的最佳搭配

決明子菊花茶

原料

菊花、決明子、冰糖適量。

做法

1、將菊花、決明子洗淨，瀝乾；

2、將菊花、決明子放入鍋中；

3、倒入清水，用大火煮沸；

4、轉小火煮5~10分鐘，調入冰糖，即可。

決明子荷葉茶

原料

決明子、荷葉。

做法

1、將決明子、荷葉洗淨，瀝乾水分；

2、將決明子、荷葉放入杯中；

3、注入沸水，蓋上杯蓋；

4、沖泡10分鐘左右，即可飲用。