黃芪泡水喝補氣效果好嗎 黃芪泡水能長期喝嗎

黃芪是日常生活中一種常見的中藥材，那黃芪泡水喝的補氣效果好嗎？黃芪又能不能長期泡水喝呢？讓我們一起來看看吧。

黃芪泡水喝補氣效果好嗎

能起到一定補氣效果。

黃芪味甘、性微溫，是中醫裏補氣最重要的藥物之一，像肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛所導致的乏力、沒精神、頭暈等症狀，都可以通過食用黃芪來改善。因此虛弱體質人羣可經常喝一點黃芪泡水，或者將其煲湯食用也是不錯的選擇。

黃芪泡水能長期喝嗎

可以。

黃芪泡水可以每天喝，但注意不要喝太多，黃芪當中含有黃芪皁苷、黃芪多糖、黃酮類化合物、氨基酸、蛋白質、核黃素、葉酸、維生素及微量元素等多種成分，對身體十分有益，泡水喝能起到很好的養生功效。經常食用能起到增強免疫力、補氣昇陽的作用，但注意如果本身內熱比較重的人就要儘量少喝。

黃芪泡水和煮水哪個好

煮水更好。

黃芪泡水和煮水都能起到益氣固表的效果，但是兩者相比煮水喝的效果會更好，因爲黃芪煮水能持續在水中加熱，這樣黃芪當中的營養成分就能更好的釋放出來，服用之後滋補效果就會更好。

但如果是泡水喝的話，建議可以重複多泡2-3次，將黃芪當中的有效成分徹底釋放出來。

黃芪泡水一次放多少

5-10g左右。

黃芪泡水建議每天的食用量控制在5-10g左右即可，用開水沖泡10-20分鐘左右就能代茶飲用，可以反覆沖泡2-3次，且最好是用剛燒開的水沖泡，這樣能有利於黃芪中有效成分的析出。經常飲用黃芪泡水能起到保肝，抗衰老，殺菌消炎，補中益氣的功效，同時還能增加機體免疫力，改善氣虛和貧血症狀。