我昨天在超市裏面的時候買了一些枸杞，說起來枸杞的營養功效很不錯，我買了一些也是想補補營養，感覺自己有一些腎虛，老是手腳冰涼的，請問枸杞補腎陰虛還是腎陽虛啊？下面一起來看看吧！
枸杞補腎陰虛。
枸杞是生活中常見的一種食物，在中醫裏面，枸杞是用於補陰虛一類的病症，中醫認爲：枸杞性平，味甘，歸肝經、腎經，食用枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用，在臨牀上，枸杞主要應對的也是肝腎陰虛的病症，例如：頭暈目眩、遺精等，還可以用於肺陰虛所致的勞嗽等病症，從功效上來說，腎陽虛的人羣最好不要食用枸杞，以免引起負面功效。
若有對症可以長期食用。
枸杞是一種食物，在中醫裏面具有藥用價值，因此，枸杞具有藥食同源的功效，日常生活中食用枸杞的時候可以補充營養，也可以調養補身，長期服用枸杞具有護肝、滋腎、潤肺的作用，有助於免疫力的提升，也可以抗衰老、促進體內自由基的清除，具有很不錯的調養身體的作用，有助於身體健康。
從營養功效的角度來說，枸杞一天吃10顆左右爲宜，最多不超過20顆。
枸杞是常見的一種食物，味道可口，富含營養，食用枸杞具有護肝、滋腎、潤肺的作用，長期食用還有提升免疫力、促進新陳代謝、美容養顏等功效，但從健康的角度來說，一天吃10顆左右爲宜，最多的話不要超過20顆，過量食用枸杞身體消化吸收不了這麼多，反而會造成消化負擔，不利於身體健康。
適量食用不會上火，過量食用有上火的可能性。
枸杞是常見的一種食物，味道可口，營養價值較高，日常生活中可以適當的食用一些枸杞，可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，有利於身體健康，但是枸杞的性質溫和，過量食用枸杞會增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，容易引起內熱上火症狀，不利於身體的養護。
