決明子茶喝多了會拉肚子嗎 泡決明子茶一般泡多少粒合適

決明子屬於一種中藥材，很多人喜歡用來泡水喝，那喝決明子茶會不會拉肚子呢？泡決明子的時候一般放多少量的決明子比較好呢？

決明子茶喝多了會拉肚子嗎

過多飲用可能會。

對於正常體質人羣來說，適量喝一點決明子茶是不會出現腹瀉症狀的，但如果過多飲用就會有腹瀉的風險，因爲決明子性寒，具有清熱瀉火的作用，過多飲用會導致體內寒冷之氣增加，從而容易對脾胃造成損傷，特別是本身體質虛寒的人，過多食用就容易導致腹瀉症狀的出現。

另外決明子具有很好的潤腸作用，過多飲用會增加腸道滑利性，這樣也會有腹瀉的可能。

泡決明子茶一般泡多少粒合適

20-30粒左右。

泡決明子茶的時候建議一次放20-30粒左右決明子即可，這樣就能起到不錯的調理功效，經常喝一點決明子茶能起到不錯的養肝明目、降脂降壓、利尿通便、排毒養顏等多種作用，非常適合肝火旺盛、陰虛便祕等人羣飲用。

但注意泡決明子茶的時候不能多放，因爲決明子性寒，一下子放太多會增加身體的負擔。

決明子茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

決明子屬於中藥材，且性質寒涼，所以是不建議天天飲用的，不然過於頻繁的飲用會對脾胃造成損傷。另外決明子中含有大黃素和大黃酚成分，適量食用能起到潤腸的效果，但如果過於頻繁飲用就會反而導致便祕。

但對於肝火旺盛調製的人來說，是可以連續喝一段時間決明子茶的，但等身體好轉後就建議停止飲用。

決明子茶用多少度水泡

100攝氏度。

在泡決明子茶的時候，建議使用剛燒好的開水比較好，因爲這樣才能更好的促進決明子中營養成分的析出，同時決明子的香氣才能更好的激發出來，飲用後才能起到更好的養生保健效果。如果溫度過低的話，就會影響其營養成分的釋放。