昨天在中醫院看了一下中醫，中醫說我是陽虛體質，讓我平時多注意一下，我之前對中醫的瞭解不多，不是很清楚這些，但是體質還是要調理的，請問陽虛可以吃紅棗嗎？
可以適當的食用一些。
紅棗是常見的滋補食物，吃起來味道清甜可口，營養價值也比較高，在紅棗中含有較爲豐富的鐵元素、糖類物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些紅棗有美容養顏、潤腸通便、提高身體免疫力等作用，一般人羣皆可適當的食用一些，陽虛的人羣也可以適當的食用一些，食用後可以起到補益氣血的作用，有助於健康。
可以少量食用。
枸杞水是用枸杞沖泡而成的茶水，從味道上來說，枸杞水的味道是清甜可口的，從營養價值的角度來說，枸杞水也是高營養的茶水，在枸杞水中含有較爲豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分，適當的喝一些枸杞水可以起到補腎益精、美容養顏的作用，陽虛的人也可以稍微喝一些枸杞水，但是注意，不要多喝，喝的時候最好是搭配其他材料一些泡水喝，這樣更好。
建議不要喝酒。
陽虛是一箇中醫名詞，指的是機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象，陽虛有很多類型，最爲常見的是胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證爲畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等，從健康的角度來說，陽虛的人羣最好不要喝酒，因爲陽虛之人脾胃的運化功能不足，酒爲溼熱之邪、自然也會加重脾胃的虛弱問題，所以，有陽虛的表現後，最好是戒酒，起居也要比較的規律，早睡早起，飲食均衡，這樣才能起到調養身體的作用，有利於陽虛症狀的緩解。
有一定的益處。
紅茶是一種常見的發酵茶味，茶味甘醇，性質溫和，營養價值也比較高，在紅茶中含有較爲豐富的胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、氨基酸等營養成分，適當的喝一些紅茶可以起到利尿消腫、促進消化等，一般人羣皆可適當的喝一些紅茶，陽虛的人羣也可以喝紅茶，陽虛的人羣喝紅茶可以起到養護身體健康的作用。
