現在關於生活、工作的壓力都很大，很多人因爲飲食、生活不規律都容易出現體質虛的情況，一般可以分爲陽虛和陰虛，那陽虛和陰虛要怎麼區分呢？
在中醫裏面一般會將人體的體質分爲9種，而陽虛和陰虛也是裏面的兩種體質，兩種體質的臨牀表現是不一樣的。
1、陽虛質：對於陽虛質的人羣來說，其體內的陽氣一般不足，通常會表現爲畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲食、小便清長、大便溏薄、脈搏沉遲等，平時在生活中也會很容易感染風、寒、溼邪等。
2、陰虛質：對於陰虛質的人羣來說，其體內的津液一般不足，因此通常會表現爲皮膚乾燥、胃火偏旺、口脣乾裂、眼睛乾澀、咽喉乾燥、大便乾結、手心發熱、喜涼飲食、精神亢奮的症狀。
兩者的危害都是比較大的。
陰虛質和陽虛質都是中醫裏面不太健康的兩個體質，常常會伴隨着一些身體不適的症狀，因此不論是哪一種，如果不及時調理的話那麼都會對人體的健康造成一定的危害，並會影響到日常的工作和生活。
所以建議患者在出現症狀之後，最好是能夠及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下來對身體的體質進行調理。
從中醫的角度上來看，一般是講究陰陽平衡的，對於一些身體比較虛弱的人羣來說，是有可能會出現陰陽兩虛的，此時是可以同時補的，但是要分清主次，建議最好是在醫生的指導下分清楚到底是陽虛導致了陰虛，還是陰虛導致了陽虛。
如果是陽虛導致了陰虛的話，那麼就需要在補陽的基礎上再補陰，如果是陰虛導致了陽虛的話，那麼就需要以補陰爲主同時再補陽。
一般是不會的。
失眠多夢一般是陰虛質纔會出現的症狀，而對於陽虛質的人羣來說，常常會乏力睏倦、愛睡覺，一般是不會出現失眠症狀的。
但是對於陽虛質的人羣來說，通常也會伴隨着身體沉重、四肢冰涼、尿頻尿多的症狀，此時也有可能會在一定程度上影響到晚上的睡眠質量，因此建議患者最好是能夠及時地去醫院就診。
