由於現代飲食、生活的不規律，很多人都會出現拉不出大便的症狀，而氣虛也會導致拉不出大便，那要怎麼辦呢？
建議吃一些補氣、富含纖維素的食物。
氣虛指的是人體內元氣不足，從而所導致的一系列病理變化以及症候變現，因爲人體內的元氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，因此對於氣虛的人羣來說，就有可能會造成腸胃蠕動能力的下降，此時就會拉不出大便。
因此對於氣虛拉不出大便的人羣來說，平時建議可以多吃一些補氣的食物，比如紅棗、核桃、黑芝麻等，另外也可以多吃一些富含纖維素的食物，比如蔬菜、粗糧等。
可能會導致體重的增加。
如果長期拉不出大便的話，那麼大便就會在腸道內堆積，這樣不僅會導致身體體重的增加，腰腹部的肥胖，而且也會延長食物殘渣在腸道內停留的時間，從而會增加腸道對毒素的吸收。
因此對於一些長期拉不出大便的人羣來說，建議最好是及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下進行治療，緊急情況下還可以利用灌腸的方式來暫時緩解。
1、食療：對於氣虛拉不出大便的人羣來說，平時建議可以多吃一些具有補氣作用的食物，比如粳米、牛肉、雞肉、鰱魚、大棗、櫻桃、花生、山藥等，這樣可以在一定程度上緩解便祕的症狀。
2、藥物治療：如果食療起不到很好的效果的話，那麼也可以在醫生的指導下服用一些具有補氣作用的藥物，比如黃芪、人蔘、黨蔘等。
因人而異。
如果氣虛拉不出大便的症狀並不是特別嚴重的話，那麼建議自行食療就可以了，平時可以多吃一些具有潤腸、補氣作用以及富含膳食纖維素的食物，這樣可以在一定程度上緩解人體的症狀。
但是如果氣虛拉不出大便的症狀特別嚴重的話，那麼建議患者最好還是及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下來進行治療，以免耽誤病情。
