陽陵泉穴怎麼找？如何按摩陽陵泉

穴位位置

位於人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。

快速取穴

採用仰臥位或側臥位取穴，仰臥時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。

作用功效

1、腰痛、肩痛、膝蓋疼痛;

2、黃疸、口苦、呃逆、嘔吐、脅肋疼痛等肝膽病證;

3、消化不良、高血壓;

4、下肢痿痹、膝髕腫痛等下肢、膝關節疾患;

按摩手法

用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴;

兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。