石斛是一種很名貴的中草藥，也是一種很滋補的食物，石斛具有很強大的養生作用，對於一個人的保健都是有好處的，那麼石斛的功效和作用有哪些呢？下面一起來看看吧。
石斛的功效和作用
1.增強體質
石斛體內含有很多多糖類物質，而實驗已經證明，這類物質能夠增強免疫能力，從而會增強體質。
2.活血化瘀
石斛當中含有的一種酯類成分，這種成分對於活血化瘀，還有擴張血管以及抗血小板都是有好處的，同時還具有很好的清熱養陰作用。
3.治療白內障
石斛對半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用，也能阻止或糾正因半乳糖性白內障所引起的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調。
4.明亮眼睛
石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作爲養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。
5.抗衰老
石斛具有體內抗衰老的作用，一方面通過增強血液中的抗氧化酶活性，促進脾淋巴細胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的釋放、抑制信號核因子(NF-KB)通路，從而達到抗氧化，促進免疫、抑制炎症來達到抗衰老的目的。
6.降低血糖
石斛可以通過抗氧化作用使自由基對胰島功能損傷減少，使胰島β細胞釋放和合成胰島素增加或使胰島素活性增加，可有效降低血糖。
7.補益脾胃
石斛味甘，性微寒，主要入胃經，可以起到滋養胃陰和健胃的功效，對治療胃脘痛、上腹漲痛非常的有效果，並且石斛對幽門螺桿菌具有抑制作用。
通過以上的介紹，大家對石斛的功效和作用有了更多的瞭解了。石斛具有增強體質、活血化瘀、治療白內障、明亮眼睛等功效，所以適當的吃點石斛對身體是有好處的。
