血虛的症狀有面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。那麼血虛該怎麼辦？
血虛的人多陰虛火旺，應進補養陰滋液的食物，可選用百合、蜂蜜、苦瓜等滋陰降火的食物，不要過食辛辣及煎炸爆炒的食物；陰虛往往內熱盛，因此，體弱的人易煩躁易怒，口乾咽痛，在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥冬湯、菊花肉片粥等；如果出現臉色蒼白、乏力、頭暈、心慌等血虛症狀，則可以補血。
四物湯是補血方劑之首，被後世醫家稱爲“婦科第一方”，“血證立法”；“調理一切血證是其所長”及“婦女之聖藥”等。方中當歸補血養肝，和血調經爲君；熟地黃滋陰補血爲臣；白芍藥養血柔肝和營爲佐；川芎活血行氣，暢通氣血爲使。四味合用，補而不滯，滋而不膩，養血活血，可使營血調和，適合有行經量少，經前腹痛，經潮多塊，肢涼怕冷，脫髮目昏，華髮早白等症狀的患者。
