蓮子心是我們日常生活中常見的一種食品，蓮子心是蓮子中央的青綠色的部分，具有清熱、安神以及強心的功效。今天我們就來詳細說說蓮子心的功效與作用。
蓮子心的功效與作用
1.清熱降火
蓮心味苦、性寒。據《本草再新》記載蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”。具有良好的清熱降火作用。
2.滋養補虛、止遺澀精
蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
3.降壓
蓮子心所含芝芯鹼等物質進入人體後，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。
4.強心
蓮子心能強心，提高人類的心臟功能，它含有的生物鹼可以直接作用於人類的心臟，能降低血壓，擴張心臟附近的血管，預防心肌缺血，也能增加心肌張力，平時經常食用可以有效預防心臟病的發生。
5.防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
6.抗衰老
蓮子心所含蓮芯鹼具有抗氧化自由基作用，能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由基，經常飲用蓮子心茶有助延緩衰老，益壽延年。
7.安神固精
現代人生活節奏加快、精神緊張、女士容易神經衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現代人飲用。
通過以上介紹，大家是否對蓮子心的功效與作用有了更多的瞭解了呢？蓮子心適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
