蓮子有什麼功效與作用 吃蓮子有什麼功效

蓮子是蓮屬植物，特別是荷花的種子，常見於東亞各國的菜式中，被認爲是養生食品，看看吃蓮子有什麼功效吧。

養心安神

蓮子具去心火的效果，多吃蓮子以及用蓮子心泡茶喝，可以效緩解心煩意亂的症狀，讓人變得更加開朗。經常食用，還可以緩解抑鬱情緒。

明目

食用蓮子，對保護視力也好處。從小食用蓮子，可以效的預防近視，起到明目效果。

女性不規則子宮出血。

經期過長或者不規則子宮出血的女性，可以適當的多吃一些蓮子。因爲蓮子可以收斂血液，幫助女性調整經期血量，而且絕對沒副作用。

治療男子遺精。

和治療不規則出血一樣，蓮子同樣可以用來治療男子遺精疾病。