火龍果又稱紅龍果，是一種營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維的一種水果。那麼懷孕能吃火龍果嗎？下面就爲大家介紹。
懷孕能吃火龍果嗎
懷孕能吃火龍果。火龍果含有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動預防便祕。孕期由於孕激素高分泌，抑制胃腸蠕動，常常導致或者加重便祕，可以吃火龍果預防便祕發生。火龍果也含有豐富的鐵離子，鐵可以預防女性貧血，在孕期女性鐵缺失甚至貧血非常高發，火龍果有這方面的幫助。但是也不宜多吃火龍果，火龍果含糖分過多，吃多了容易導致媽媽血糖升高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
孕婦吃火龍果的好處
1.預防便祕
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。
3.抗衰老
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕後，由於各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
3.解毒
火龍果中含有一種植物性白蛋白，這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，我們現代社會污染嚴重，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素。
4.降血壓
火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
5.補鐵
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有着非常重要的作用。
看完上文的介紹後，相信大家已經知道了懷孕能吃火龍果，此外還介紹了孕婦吃火龍果的好處，希望以上內容能夠幫助到大家。
