四物湯一年四季都可以喝，四物湯最好是在月經淨後喝，在早、中、晚飯前1小時喝，連續喝一週，即能達到補血補氣的效果。四物湯可調經止痛、養血疏筋，不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯還可以補充鐵劑。
四物湯的功效與作用
1、調經止痛、養血疏筋
不少女性因月經而無精打采，身體各種不捨，四物湯可以減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢，減少疼痛感。並活血化瘀，排除血塊。
2、滋潤肌膚、防止老化
四物湯的方中組成多爲溫補的行劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更爲年輕。
3、對亞健康人羣
現在人常在辦公室工作，少鍛鍊，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。
哪些情況不適合喝四物湯
1、身體正在發熱、發炎時，比如正好感冒、喉嚨痛、頭痛、發燒等情況，或者眼睛充血、早上起牀眼屎多、便祕或皮膚有紅疹痘瘡等現象時，就不合適喝四物湯。
2、腸胃功能不佳時，四物湯中的熟地質地黏膩容易造成腹脹，加上當歸有滑腸作用，容易造成腹瀉。
3、體質偏熱或更年期症狀明顯時，平時容易口乾、嘴破、嘴脣乾、眼睛乾澀、牙齦浮腫、流鼻血或者多夢、不易入睡、手腳心熱、容易生氣等，屬於熱性、燥性體質，也不適合喝溫補的四物湯。
