昨天在外面買了一些四物湯，最近的身體素質下降了很多，想做一些中醫調理來養護一下身體，四物湯四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材爲主要原料熬製而成，但是我還想加入其他東西一起燉，這樣功效更強，四物湯和什麼一起燉最好呢？
烏雞是常見的滋補食材，味道清淡，一般熬湯食用，中醫認爲：烏雞味甘、性平，富含蛋白質、氨基酸以及鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅、銅等礦物質，食用烏雞具有滋補肝腎、益氣補血的作用，若是將烏雞和四物湯一起熬煮食用的話，可益氣補血，也可以用於調理由於營血虧虛、肝失所養、肝血不足、貧血導致的頭暈目眩、心神不寧、心悸失眠、月經量少等症。
排骨一般是指豬的排骨，排骨味道細嫩，營養價值高，在排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，還含有大量磷酸鈣、骨膠原等營養成分，一般人羣皆可適當的食用，對於體質虛弱的人羣來說適量吃一點排骨能夠補充營養、增強體質，排骨和四物湯一起燉煮食用的話，可以起到協同增效的作用。
羊肉性質燥熱，在羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素等營養成分，食用羊肉具有很強的滋補作用，中醫認爲：適當的食用一些羊肉可以起到補體虛，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力的作用，羊肉和四物湯一起搭配食用也可以起到很不錯的滋補養生作用。
鴨肉味道清淡，營養價值較高，是一種進步的優良材料，中醫認爲：鴨肉性質偏寒涼，食用鴨肉有滋補、養胃、止咳化痰的作用，若體質較爲虛弱或者食慾不振的時候可以適當的食用一些鴨肉，四物湯有補血、養血的功效，將四物湯和鴨肉一起搭配食用的話，可以起到極佳的滋補作用，有利於身體健康。
保存得當的話可以隔夜喝。
從健康的角度來說，四物湯最好是即做即喝，這樣風味和營養功效比較好，若是實在喝不完的話，可以用保鮮膜覆蓋碗口後將四物湯放在冰箱中冷藏保存起來，這樣可以有效的延長四物湯的可食用期限，四物湯由熟地、當歸、白芍、川芎組成，中醫認爲：熟地養血、滋陰，當歸補血活血調經；白芍補血養肝、斂陰和營；，川芎活血行氣、開鬱，將這四種藥物相配服飲，具有滋陰不膩、溫而不燥、營養調和、補血活血的功效，若有對症可以適當的配伍調理。
