很多人吃魚但是不吃魚籽，殊不知魚籽也和魚肉一樣，是一種美味可口營養豐富的食品，經常食用，對身體是很有益處的。魚籽的烹飪方法極多，有些人愛用魚籽炒雞蛋，簡單好做味道還不錯，但是小孩能魚籽和雞蛋一起吃嗎？
魚和雞蛋可以一起給寶寶吃嗎
魚和雞蛋一般可以一起給寶寶吃，吃了以後對寶寶的身體健康有一定的幫助，但是一定不要過量食用，以免增加腸胃負擔。
魚肉中含有豐富的蛋白質，孩子適量的吃一些魚肉可以有效的促進骨骼的生長髮育。而且魚肉中還含有豐富的維生素D和鐵等微量元素，孩子適量的吃一些魚肉，可以有效的促進身體對營養物質的吸收，起到補鐵的效果。而雞蛋中含有豐富的卵磷脂和DHA，孩子適量的吃一些雞蛋可以有效的幫助神經系統的發育，起到補腦益智的效果。而且雞蛋中還含有豐富的維生素a和維生素b，孩子適量的吃一些可以有效的提高身體免疫力。所以魚肉和雞肉一起吃，可以使營養物質加強，對寶寶有很多好處。
魚肉和雞蛋雖然對寶寶有很多好處，但是一定不要給寶寶過量食用，以免增加腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等消化不良症狀。平時可以給寶寶多吃一些含鈣高的食物，比如奶酪、豆製品、核桃等。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
