皮膚瘙癢，是一種非常常見的情況，有些時候，我們會不以爲然，可是當這種情況總是反反覆覆出現的時候，你就要不得不去醫院看看了，有時候不會想太多，可是這癢的實在是太難受了，不發作的時候還可以接受，一旦癢起來可是會讓你撓到皮膚破皮的地步，特別在這乾燥的冬季，有的時候用熱水洗下都會覺得瘙癢難奈，這到底是什麼情況引起的，原來有些是你忽略了怪不得皮膚變得瘙癢難奈。
一、皮膚瘙癢的危害是什麼
影響日常工作生活，不少人在空氣乾燥的冬春季節會出現皮膚瘙癢症，一般日輕夜重，尤以解衣上牀睡眠時爲甚。病人感覺陣發性全身瘙癢，如蟲爬、蟻走或有燒灼感。嚴重者白天也會情不自禁地搔癢，嚴重影響工作和生活。
皮膚瘙癢抓引起皮膚損害，因爲瘙癢，長期反覆搔抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉着，甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
二、皮膚瘙癢是什麼原因
1、缺乏維生素A
體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發乾、夜盲症等。故患皮膚瘙癢症的老年人應多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物，其中雞肝含維生素A最高。
2、缺鐵
體內缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等，多見於40-50歲的婦女。應在日常膳食中適當多吃些含鐵豐富的主、副食，如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。
3、缺錳
資料顯示，在皮膚瘙癢患者中，約半數人體內缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。
4、缺鋅
在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素，缺鋅容易導致皮膚瘙癢、傷口不易癒合，所以補充鋅元素對維護皮膚健康較好。老年人可適當多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。
三、哪些疾病會導致皮膚瘙癢
1、中樞神經系統疾病
神經衰弱、腦動脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等疾患，會降低中樞感受器止癢閾值，導致皮膚瘙癢。
2、消化系統疾病
常見的肝膽疾病，包括阻塞性黃疸，溶血性黃疸等，因血清和皮膚中膽鹽濃度升高，刺激神經末梢而引起全身性皮膚瘙癢。
3、內分泌系統疾病
甲亢和甲減病人大約有19%發生皮膚瘙癢。孕婦因懷孕時內分泌紊亂會導致妊娠性瘙癢。
4、泌尿生殖系統疾病
慢性腎炎病人，尤其是進入後期(尿毒症期)，因血液中尿毒素和尿素等代謝物無法排出體外，而在體內大量瀦留，並隨汗液排出體表，故引起全身性頑固瘙癢，其癢難忍。中老年婦女常因月經不調，白帶增多，外陰不潔，卵巢病變，或因陰道滴蟲和真菌感染而致外陰炎症等，常可發生外陰瘙癢。
5、惡性腫瘤
大多數腫瘤都可因癌細胞和代謝物刺激神經末梢，而引起全身性皮膚瘙癢。胃癌和肝癌初期常全身輕微發癢，隨着癌程進展而瘙癢加劇。淋巴系統癌如蕈樣肉芽腫、何杰金氏病等都伴有全身性皮膚瘙癢。直腸和結腸癌常表現爲肛門瘙癢;各種白血病，肺癌和食道癌等伴有泛發性瘙癢。
四、皮膚瘙癢如何緩解
每天洗澡是健康的好習慣，洗澡也可以幫助我們預防肌膚瘙癢問題，但秋天洗澡的水不能太熱，不然太燙刺激皮膚，更容易造成瘙癢，洗澡的時間也不能太長，太長的話會導致皮膚缺水。洗澡後，可以擦一些潤膚的產品，嬰兒油的效果最好。
冬瓜皮有止瘙癢的效果，將冬瓜皮曬乾之後煎水然後用來洗澡有止癢的功效，或者直接用煎水之後的冬瓜皮貼在皮膚瘙癢的地方上，如果皮膚瘙癢之後感覺到腫脹、水腫的話，可以直接用冬瓜皮擦拭，效果很明顯。
韭菜煮水沐浴也有效果，將新鮮的韭菜和淘米水侵泡兩個小時然後一起燒開，用燒開的水來洗澡，不用再用清水去過水了。這個方法連續洗三天，也有很好的效果。
五、皮膚瘙癢要注意什麼
1、良好的生活習慣，可以緩解皮膚瘙癢症狀。如生活規律，早睡早起，適當鍛鍊。及時增減衣服，避免冷熱刺激。
2、全身性瘙癢患者皮膚是很嬌弱的，減少對皮膚的刺激，特別是在洗澡的時候，應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用鹼性肥皂。也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
3、注意衛生，保持室內外的清潔衛，內衣以棉織品爲宜，應寬鬆舒適，避免摩擦。
4、皮膚瘙癢症與人的情緒或心理應激有一定的關係，保持健康心態，提高身體抵抗力，精神放鬆，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發因素。
5、避免誘因，如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑等都有可能誘發皮膚瘙癢症狀，並且戒菸酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。
總結：有些人體內缺少以上這四種元素的時候身體就會莫名的出現皮膚瘙癢的情況，通常情況下瘙抓引起皮膚損害，因爲瘙癢，長期反覆搔抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉着，甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。因此日常生活中一定要避免這種情況，實在受不可以去醫院治療下，在皮膚瘙癢的過程中要忌辛辣、刺激的食物，還有海鮮等等。
