在當今社會中,有很多男性朋友也開始注重皮膚的保養了,那在平時男人什麼習慣會損害皮膚呢,平日裏,男士臉部皮膚保養方法又有哪些呢,男士美白吃什麼食物纔有效果呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人什麼習慣損害皮膚
1、抽菸
吸菸者比不吸菸者容易生皺紋,容易造成皮膚過油,容易生皰。一般吸菸人長皰率要高一些,皺紋也多一些,痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸菸導致。
2、喝酒
適度地喝點啤酒,有除皺的功效。但是如果過量地喝酒,容易生痤瘡,痤瘡之所以又叫酒刺,是與酒有很大關係的。
3、熬夜
熬夜對皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好,早上愛睡懶覺,時間長了,身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是佳休息時間,這時一定要保持睡眠。
男士臉部皮膚保養方法
油性與混合性皮膚
面部經常油亮亮的,毛孔粗大,膚質粗糙,皮質厚且易生暗瘡粉刺,不易產生皺紋。混合性皮膚面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光,易長粉刺,其餘部分則乾燥。油性和混合性皮膚關鍵在於均衡油脂分泌,清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特徵:油脂分泌多,經常油光滿面。毛孔粗大顯眼,容易被枯萎的皮膚細胞堵塞。易產生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特徵:面部油脂分泌不平衡,額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛,但其他位置則正常。隨氣候而變化,經常遊離於中性與混合性兩種皮膚性質。某部分突然生出許多暗瘡,防不勝防。
①飲食起居習慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽菸、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習,而每次放縱之後,粉刺之類小麻煩就會光顧,所以一定要控制甚至戒除這些惡習,對你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用後感覺清新爽潔、有淨化平衡的洗面奶。好定期到美容院做一下清潔,讓美容師做面部按摩,以促進血液循環,排泄皮膚內的毒素。
男性大多認爲用洗面奶洗不乾淨,還是用香皂,可是用香皂時間久了,皮膚越來越幹,也越來越敏感,其實男性更應該用一些溫和的洗面奶,然後用平衡肌膚的營養水,柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況,及時給皮膚補充水分。
男士美白吃什麼食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含大量的果膠酸鈣,當果膠酸鈣與膽汁酸磨合後從大便中排出。還可以補給皮膚充足的養分,通常皮膚水潤則白,皮膚乾燥則暗淡。
2、蘑菇
在民間蘑菇有發物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟着紅潤、美白起來。
3、綠豆芽
綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內的毒素、垃圾清除乾淨了,可以預防雀斑和痘痘的產生,也能潤滑皮膚,起到美白作用。
4、蘋果
蘋果可謂是水果界中的良藥啊,蘋果中富含豐富的維生素C,還含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過敏,補充水分的作用,是天然的無危害的護膚品。
5、石榴
在我們日常生活中,石榴是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,而且現在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養顏美白之效。
通過文章我們瞭解到,男人在平時如果有酗酒、抽菸、熬夜等習慣的話,是很容易損害皮膚的,所以在平時想要有效的緩解皮膚的狀態的話,日常要選用一些用後感覺清新爽潔、有淨化平衡的洗面奶。好定期到美容院做一下清潔,讓美容師做面部按摩,以促進血液循環,排泄皮膚內的毒素。
