護理頭髮也是女性都比較關心的事情了，除了臉蛋之外，頭髮也是女人的門面，擁有一頭秀髮，讓不少異性怦然心動。很多人爲了不讓頭髮看起油膩膩的，會選擇天天洗頭，但是很多人都知道，每天洗頭對頭皮是有影響的。但是又不瞭解該多少天洗一次頭，因此纔會有人問女人幾天洗一次頭纔好?別急，這個問題立馬就爲大家解答，大家快來看一下。
女人隔幾天洗頭纔好
對於這個問題，專家表示，每個星期(按七天算)洗頭的次數最好是不少於三次，不多於五次。當然這是指一般情況下，當時對於長期在戶外工作，如環衛工等，頭髮容易沾上髒物的人來說，需要增加洗頭的次數。不然髒物存在頭皮裏不僅會影響髮質，還會影響頭皮呼吸。
另外，洗頭髮的時候最好選擇在中午這個時間段，因爲這個時間段溫度高，頭髮幹得快，這樣可以縮短水分在頭髮上停留的時間。因爲頭髮溼漉漉的，不及時弄乾的話，會導致女人頭痛。如果中午沒時間洗，一定要在晚上清洗的話，在洗完頭髮之後一定要在第一時間用電吹風吹乾頭髮。特別忌諱頭髮半乾或是不幹時去睡覺，不然長期如此會引發頭風的。
女人洗頭必知這幾個步驟
首先，將頭髮梳直，避免頭髮打結。
之後再用水衝溼，確保頭髮根部和底部都已經被打溼。
之後再將已經在手中揉搓出泡泡的洗髮露抹在頭髮上。
再用手指的指腹(也就是手指最頂部的部分)輕輕按摩頭髮，將髮絲盤在頭頂，一起摩擦，確保全部頭髮都能被清洗到。由於頭部髒物較多，因爲清洗頭部的時候，最好多加一些力，才能更好的將髒物洗出去。
按摩了一兩分鐘之後，用水將洗髮露沖洗掉。爲了防止洗髮露殘留在頭髮上，一定要多衝洗幾遍，知道沖洗的水流出的時候是清澈的樣子爲止。
最後，爲了頭髮能夠更加柔順，最好是在髮尾抹上護髮素，讓頭髮吸收營養。當然也不要一次性抹太多，否則頭髮吸收不了。
女人擁有美麗秀髮只需三大招
1、適當補充蛋白質
部分女人發現，自己的頭髮總是非常蓬鬆而又很毛躁，這是很有可能是你身體裏缺乏蛋白質了，因爲蛋白質不充足的時候，髮絲就沒辦法留住營養。所以建議女人們，在日常飲食中多吃以一些含有蛋白質的東西，如雞蛋、肉類等。
2、經常修剪髮尾
很多人覺得只修髮尾到店裏剪髮實在是太麻煩了，因此從不注重髮尾的修剪。而分叉髮尾基本上已經沒有營養了，只要將它剪掉，才能讓它繼續生長。因此你會發現，時常修剪髮尾的女人，頭髮長得更快。
3、養成規律的睡眠習慣
爲什麼有好的睡眠對頭髮有好處呢?因爲好的睡眠才能讓器官得到休息，器官休息夠了造血功能才能正常，同時爲頭皮源源不斷地輸血液，爲頭髮提供養分。頭髮有了足夠的營養才能呈現保持光澤，所以說女人要保持睡眠充足，戒掉熬夜這個壞毛病。
最後爲大家推薦一個護髮的小妙招：每次洗頭的時候，將頭髮吹得半乾的時候，塗一點橄欖油在髮尾上，之後用保鮮膜抱住頭髮裹住，保持這個樣子十分鐘就可以取下了。這樣做能爲頭髮輸送養分，滋養頭髮，讓頭髮擁有光澤。
現代女性多是長髮飄飄，髮型樣多，爲了讓頭髮保持美麗芬芳，同時也爲了不感到瘙癢、保持頭部健康，女性多會習慣勤洗頭，甚至到了每天都洗的地步。其實，女性洗頭禁忌不少，下面我們來一起看看。
一忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
二忌：護髮素塗在髮根上
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
三忌：溼着頭髮睡覺
頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
四忌：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌：洗完頭馬上外出
爲了防止生理痛經或其它健康問題，女性洗頭要注意哪些?
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時儘量以比較廉價的洗髮水，便宜的洗髮水對油性發質比較有利於頭髮後序的循環週期。
結語：到底怎麼護理頭髮，幾天洗一次比較好，這些大家都是得好好了解的。研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
