日前杭州一位年近六旬的大媽，在高溫40.4℃的天氣裏沒有開空調，結果熱出了熱射病。因爲全國性的高溫天氣，“熱射病”在網絡上迅速成爲了熱詞。據專家介紹，“熱射病”是一種極嚴重的中暑，因高溫引起人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。在中暑的分級中就是重症中暑。熱射病通常發生在夏季高溫高溼天氣。
遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下有人發生昏迷的現象，應立即將昏迷人員擡放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，隨後要持續監測體溫變化，高燒40℃左右持續不下的要馬上送至有經驗的醫院進行液體復甦治療，千萬不可以爲是普通中暑而小視，耽誤治療時間。
在高溫悶熱的天氣中要注意預防“熱射病”，可採用一些簡易方法：一是室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法：1公升水，放入鹽1/2茶匙，調和，每15分鐘喝半杯，一天喝3-4次。二是外出坐車時，冰袋冷敷降溫。可到醫院購買醫用冰袋，或者自制冰袋：準備一些溼的絨布把冰塊包裹起來，再用一個乾淨塑料袋套上放入冰箱。出門時擦擦臉和胳膊，會感到涼快。三是多用溫水洗澡，如果感覺身體發熱發燙，可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。四是涼水衝手腕，每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，可以降低血液溫度。五是喝西瓜皮粥。夏季上火食慾不振，喝西瓜皮粥可以降熱解暑，提高免疫力。具體做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥狀，放入白糖即可。
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