網傳男性喝豆漿越喝越“娘”專家：不必擔憂
男喝豆漿，越喝越“娘”?
專家：莫擔心，一天一杯身體好
過早吃熱乾麪，要麼搭配米酒，要麼搭配豆漿。但對市民邱先生來說，這還真成了難題——喝米酒可能算酒駕，喝豆漿則會變“娘”。
邱先生家買了豆漿機，太太每天早起煮豆漿，家人一人一杯。可邱先生看到網上有說法，豆漿裏含有雌激素，男士長期喝，會出現乳房發育、聲音變尖、不長鬍子等女性化傾向，甚至還會令精子數量減少，影響生育能力。今年正打算要孩子的邱先生最近早晨都改喝白開水。
男士喝豆漿，真會帶來這麼可怕的變化嗎?長江航運總醫院糖尿病內分泌專家吳瀅說，完全不必爲此擔憂。
吳瀅分析，大豆中含有的並非嚴格意義上的雌激素，而是異黃酮類物質，因爲結構上與雌激素相似，能和人體內雌激素受體相結合，所以被叫做“植物雌激素”。這種與藥物雌激素不同，並非直接增加人體內的雌激素。“中國居民膳食指南”推薦，中國居民中每日食用豆類食品30～50克，通常大豆中異黃酮的含量爲3.5mg/克，按推薦食用量，一天攝入的大豆異黃酮爲105～175mg，而按正規操作製作一杯豆漿200ml的大豆異黃酮的含量不過20mg，根本不可能導致男性變“娘”。
大豆含有豐富的植物蛋白、必需脂肪酸、鈣質、多種維生素、磷脂、膳食纖維等營養物質，還可預防前列腺癌，並對心血管疾病、骨質疏鬆等有良好的預防作用。邱先生完全可以每天安心享用一杯豆漿。(王春嵐陳樂)
