每天坐6小時以上會早死?最近在新浪微博上，一條“健康提醒”被網友瘋轉。微博宣稱，“美國癌症協會發現，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比，每天坐6小時以上的女性死亡概率要高出37%;男性每天坐6小時以上，則比坐3小時以下者死亡概率高18%。”這些言之鑿鑿的數據嚇壞了不少網友。帶着網友的疑問，記者向多位專家求證。專家表示，久坐的確會導致椎間盤疾病等一系列問題，不可輕視。
真有這樣的案例——臺灣男子坐了22個小時猝死
據臺灣媒體報道，一位34歲、體重上百公斤的陳姓機械工到網吧上網看小說，連看1天1夜，店員說他22小時幾乎維持相同姿勢。凌晨狀似仰睡猝死，店員以爲他在熟睡，直到他手指變色才驚覺不對。法醫分析體胖和熬夜是陳某猝死主因。臺灣專家分析說，久坐族長期缺乏活動，靜脈血液迴流受阻，血液粘稠度增加出現血栓，漸擴至心肺猝死，也就是俗稱的“經濟艙綜合徵”，尤其是過胖者爲高危人羣。
相關的研究——久坐危害等同吸菸
久坐致代謝紊亂，無論運動與否都會減少壽命
據英國《每日郵報》3月27日報道，著名醫學期刊《內科學文獻》發表文章稱，一項對22萬人進行的研究顯示，成年人若每天坐11個小時，無論他們不坐着的時候做多少體力活動，三年內將比平均每天坐4小時的人死亡機率大40%。這項研究稱，將個體的運動量、體重和健康狀況加以綜合考慮，風險仍然存在。據報道，久坐的人往往腰圍更大，體內膽固醇、血糖及甘油三酯水平更高。
在2010年，《英國運動醫學雜誌》發表了一項瑞典、英國、美國的研究人員歷時10多年，跟蹤了1.7萬人做出的研究報告。報告指出：一個人無論平時是否定期鍛鍊，坐得太久都會增加患病的機率，大幅減少壽命，最終“坐以待斃”。項目研究負責人、瑞典運動健康科學學院研究員埃克布洛姆·巴克說，這是因爲連續坐了幾個小時後，身體就會釋放“負面信號”，體內負責調節葡萄糖和脂肪的基因就會停止工作。
國外一些大型企業，已經意識到久坐給員工健康帶來的風險。如美國谷歌公司和德國寶馬公司的辦公室，都允許員工把健身球當椅子。因爲坐這種球時，身體需要不停地動以保持平衡，能避免久坐不動帶來的危害。
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