戒菸之後會出現各種各樣的身體狀況，如口腔潰瘍、頭暈、口渴、嗜睡或失眠，還會吐黑痰，那麼戒菸之後爲什麼會吐黑痰呢？
戒菸後很多人都會吐黑痰。
吐痰是一種排出身體內有毒有害物質的方式，痰是黑色是因爲戒菸之後肺部功能恢復正常，將肺部存在的因吸菸導致的有毒有害物質排出的原因，表示身體機能正在恢復正常，是好的情況。
1.痰是肺中吸入異物，刺激肺部產生粘液，而產生的痰會被肺纖毛從支氣管撥動到咽喉，刺激咽喉部產生的咳嗽動作而產生的物質。
2.而長期吸菸的人羣肺中含有大量的焦油、尼古丁有毒有害物質，刺激肺部產生大量的痰。
3.戒菸之後，肺部功能開始恢復，肺纖毛開始重新運動，將肺中混合了黑色的尼古丁和焦油的痰排出，就出現了黑痰。
戒菸之後一般20到40天會出現吐黑痰的情況。
戒菸之後看肺部恢復情況出現吐黑痰的現象，一般在20到40天之內就會出現吐黑痰，但有些人因爲體質或者吸菸時間的原因會出現更早或更晚的現象，都是正常的。
1.吸菸之後吐黑痰表示身體機能慢慢在恢復，是一種好的現象。如果將痰吐至水中，稍微波動一下水面，發現黑色物質溶於水，依舊在痰上，這種情況是正常的。但是若出現波動水面，黑色溶解在水中，考慮可能是咳血，需要去醫院檢查，進行正規檢查。
2.同時還要用一些清肺潤肺的食物或者飲品，來促進肺中痰的排出和減少。
戒菸之後會出現各種各樣的身體狀況，如口腔潰瘍、頭暈、口渴、嗜睡或失眠，還會吐黑痰，那麼戒菸之後爲什麼會吐黑痰呢？
戒菸之後吐黑痰時間不定，基本上肺中有毒有害物質都要排出纔會停止。吐黑痰停止時間受身體恢復速度和焦油、尼古丁堆積量影響，一般是先出現黑色或深褐色的痰，隨着時間的推移慢慢變淡出現灰色和淺褐色。大面積有顏色到痰中帶有少許顏色，時間不固定，但是可以由痰的情況判斷身體好轉程度。
1、若是發現自己在吐黑痰，需要注意一下，儘量將喉嚨中可以處出來的黑痰都吐出來，以免出現黑痰又咽下去，再次影響身體健康。
2、戒菸之後可以食用一些具有清肺作用的食物，幫助清除肺部積淤的黑痰物質，這樣可以更快的恢復身體健康。
3、戒菸之後可以多喝一些熱水，以促進身體中因爲抽菸而蓄積的有毒有害物質進行代謝，有利於緩解戒斷反應的情況。
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
花生具有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，吃一些煮花生，可以化痰潤肺，緩解吐黑痰的情況。
豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，並且大豆中的膠原蛋白和果膠等成分，可以促進體內有毒有害物質的排出，有利於身體恢復。
羅漢果具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳，也適用於戒菸吐黑痰的情況。
白蘿蔔性平，味甘、辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、潤肺止咳、解毒生津，利尿通便的功效，適合有戒菸人羣食用。
銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是潤肺止咳的佳果。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
