吃素食有什麼好處？現如今，很多人都提倡吃素食，認爲這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健康。下面爲大家總結一下吃素食的好處。
根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。
素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成爲高血壓，心臟病等病症的主因。
某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。
吃素食有什麼好處？現如今，很多人都提倡吃素食，認爲這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健康。下面爲大家總結一下吃素食的好處。
絛蟲及其它好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。
各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。
植物性蛋白質通常比動物性的蛋白質更易於儲存。
植物性蛋白質比肉類便宜。
