轉眼間又來到了一年一度的三伏天氣，初伏中伏末伏哪個最熱？三伏天哪一伏最熱呢？下面一起來看看吧！
中伏最熱。
進入伏天之後，天氣一天比一天熱，地表的溼度也會加強，地面吸收的熱量也會增多，散發出來的熱量卻很少，時間長了地表層會積累很多的熱量，再往後會一天比一天熱，到了中伏，地面積攢的熱量會到達一個最高值，所以，中伏也就最熱了。
中伏最熱。
中伏的時候副熱帶高壓氣候加強，此時，高壓內部的下沉氣流會影響到天氣情況，時常是高溫少雨，炎熱少雲，太陽炙烤着大地，紫外線照射強烈，會使近地面的溫度升高，從而造成天氣的炎熱。
功效：清熱解毒、去煩消暑。
材料：1，將綠豆清洗乾淨後放入砂鍋。
2，在砂鍋裏面加入適量的清水。
3，用大火將綠豆煮開。
4，分次加水，以防燒鍋。
5，撇去綠豆湯上面浮起的一層泡沫。
6，綠豆煮爛後出鍋。
7，可以根據自己的需求加入白糖或冰糖。
功效：滋陰養神，清熱祛暑。
材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞。
方法：1，將紅棗清洗乾淨後備用。
2，蓮子前一天清洗乾淨後泡水備用。
3，蓮子泡好後剝除裏面的蓮心，洗乾淨後備用。
4，枸杞洗乾淨後備用。
5，銀耳泡水20分鐘，泡發後去除根蒂，撕成小塊後備用。
6，在燉盅裏面放入清水，將紅棗和蓮子放進去煮1個小時。
7，銀耳燉2個小時。
8，加入冰糖後再燉半個小時。
9，燉得湯汁比較粘稠就可以起鍋了。
1，出去戶外的時候做好防曬措施，準備好防暑藥品，例如藿香正氣水、青草膏等防暑藥物。
2，太陽強烈的時候不要出門，三伏天的時候從上午10點到下午3點都是最熱的時候，此時不宜出門，以免中暑。
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出門要做好全面的防曬措施，戴好太陽鏡、擦好防曬霜、戴好遮陽帽、使用防輻射強度高的太陽傘，如果需要長時間外出要穿防曬衣或者薄紗的長衣長褲，以防曬傷。
