很多人烹飪都喜歡放雞精和味精，而且有些人放得還比較多。但最近有人說吃雞精吃多了頭暈。那麼，雞精吃多了頭暈怎麼辦呢？雞精吃多了有什麼壞處呢？
在吃雞精吃多了頭暈之後，應該停止繼續食用用過多雞精烹飪的食物，以免繼續給身體帶來危害，加重頭暈症狀，引發其他病症的出現。
吃雞精吃多了頭暈之後，不僅應該停止食用使用雞精烹飪的食物，還應該注意飲食清淡，即不再食用使用雞精烹飪的食物，應該食用少油少鹽的清淡食物，並注意多喝溫水，這在一定程度上可以舒緩神經，避免神經繼續受到刺激，緩解頭暈、噁心等不適症狀。
吃雞精吃多了頭暈之後，建議及時躺到牀上休息，靜臥和休息可以使腦部鎮靜，在一定程度上可以緩解頭暈頭痛、噁心反胃等不適反應。
在雞精吃多了頭暈之後，如果情況較爲嚴重，即採取了停止食用含雞精的食物、多喝水、多休息等措施之後，頭暈頭痛的症狀依然沒有得到緩解的話，建議前往醫院就診，在醫生的指導下治療。
很多人烹飪都喜歡放雞精和味精，而且有些人放得還比較多。但最近有人說吃雞精吃多了頭暈。那麼，雞精吃多了頭暈怎麼辦呢？雞精吃多了有什麼壞處呢？
雞精中含有穀氨酸鈉，穀氨酸鈉一定程度會壓制人的視網神經，使人體的視網膜變薄，從而導致人的視力受損。
過量食用雞精，雞精中的穀氨酸鈉進入到人體中會與人體中的鋅結合，結合成穀氨酸鋅後通過人體的消化系統排出體外，導致人體鋅缺乏，鋅是智力的關鍵，所以進食過多雞精可能會給智力帶來影響。
雞精的主要成分是食鹽、核苷酸、穀氨酸鈉等，其中鈉離子佔比達到了13%左右，人體鈉離子過多在一定程度上會導致人體的血壓升高，很容易引發高血壓等疾病，影響身體健康。
痛風主要是由於體內的嘌呤過高造成的。雞精的嘌呤較高，每一百克的雞精嘌呤可以達到360毫克左右，人體如果進食雞精過多的話，會導致體內嘌呤過高，引發痛風等疾病。
