說到紅糖這種食物，一般來說都是女性朋友們吃的比較多了吧，而且紅糖的確對於女性朋友們的身體健康很有好處了，我們完全可以通過吃紅糖來幫助大家更好的保護身體的健康了哦，那麼紅糖具體都有哪些好處呢，對女性有什麼幫助呢，一起看看吧。
紅糖的功效與作用
1、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀。黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果。取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
2、治療產婦貧血
紅糖的營養成分比白糖多，如所含的鈣比白糖多2倍，含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素，這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。另外，紅糖性溫，具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。民間驗方中也常用紅糖來治療痛經、崩漏、產後血虧等症。紅糖還可以治療產婦的貧血，對於女性朋友們來說，如果發現自己有貧血的問題，那麼不妨吃上些紅糖了哦，可以幫助女性朋友們起到很強的補血作用，是我們不能錯過的了。
3、外用排毒
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺，我們在冬季的時候就可以利用紅糖來排毒了，在冬季的時候體內容易堆積毒素，這時候通過外用紅糖來排毒就是非常好的了
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
