檢查是否是因爲得了 貧血，或是更加嚴重的白血病等問題。這類身體疾病造成的牙齦出血是無法通過小方法解決的。
1逢餐後必多次漱口
逢餐後必多次漱口。如果刷牙讓你感到恐懼，牙齦出血讓你備受困擾，那麼就注意保持餐後漱口的好習慣，不要讓食物殘渣留在你的口腔內。
刷牙前可以用手指蘸取少許食鹽塗抹在牙齒和牙齦周圍。因爲食鹽具有消毒殺菌之功效，對於解決刷牙出血的問題有一定的幫助。
選用軟毛牙刷使用材質較爲柔軟的牙刷，避免因爲牙刷的問題導致的牙齦出血。
選用功能型的牙膏市面上有很多牙膏宣稱有減少牙齦出血等口腔問題的功效，不妨嘗試下，還是有一定效果的。
多吃香蕉等富含VC的水果雷鋒崔老師保護牙齒和腸胃的一個習慣就是經常吃香蕉。香蕉富含維生素C，可以減少牙齦炎的發生，另外香蕉也能清潔口腔保護腸胃哦。
