柿子富含膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便祕、保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。那麼哺乳期能吃柿子嗎？下面就爲大家介紹。
哺乳期能吃柿子嗎
哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。
哪些人不可以吃柿子
1.糖尿病人
柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃後很易被吸收，使血糖升高。對於糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。
2.脾胃功能不佳者
由於腸胃疾病也是現如今大多數人經常容易出現的一種疾病，如果自身出現了腸胃虛寒的問題也千萬不要再吃柿子，否則可能會增加自身出現胃功能紊亂的症狀，脾胃功能不佳的患者也千萬不能吃柿子，否則可能會導致自身出現腹痛腹瀉等一系列的腸胃疾病。更有甚者，還可能會導致自身出現慢性胃炎的問題，對我們腸胃健康影響是很大的。
3.貧血者
柿子中的鞣酸可能會與食物中的鐵元素結合，妨礙人體對於鐵物質的吸收，不利於自身造血幹細胞的加強，這時候自然容易導致貧血的問題變得嚴重，所以貧血患者朋友在日常也儘量少吃柿子，避免影響到自身貧血問題的康復。女性朋友在月經階段也千萬不要再吃柿子，一定要引起女性朋友的高度重視，需要避免這樣吃柿子才行。
經過上文的介紹，相信大家已經知道了哺乳期能吃柿子嗎，此外還介紹了哪些人不可以吃柿子，希望可以幫助到大家。
