沙田柚是芸香科柑橘屬的植物，常見於我們的日常生活中，營養價值較高，有利於人們的身體健康，那麼沙田柚的功效與作用具體是怎樣的呢？一起來看看吧。
沙田柚的功效與作用
1.促進消化
沙田柚味甘酸性涼，中含有大量的水分以及纖維素，其中維生素進入人體之後可以促進人體胃腸道蠕動，從而可以加快人體胃腸道對食物的吸收和消化功能，具有一定促進消化的作用。
2.補充維生素
沙田柚中不但含有維生素c，還含有維生素B和維生素E與維生素A等多種人體必須的維生素，每天吃一半個柚子就能滿足人體對這些維生素的需要。
3.清熱解毒
沙田柚性寒，含有大量水分以及鈣、鉀、磷等金屬元素，適量食用可以幫助人體清除體內的燥熱之氣，從而緩解人體但是燥熱之氣，所以沙田柚具有一定清熱解毒的作用。
4.增強體質
沙田柚不但可以爲人體補充大量維生素和多種微量元素，它還能促進人體對微量元素鈣與鋅的吸收，能補血補鈣，也能壯骨，另外沙田柚中還含有一些天然膠質，它能清腸排毒，減少毒素對人體的傷害，能有效提高人體健康水平增強體質。
5.美容養顏
沙田柚中含有大量纖維素、維生素C等成分，其中纖維素具有一定促進胃腸道蠕動的作用，從而可以加快人體排出體內的毒素物質，而維生素C具有很強的抗氧化性，可以防止人體衰老以及抑制黑色素形成，滋潤人體皮膚，所以沙田柚具有一定美容養顏的作用。
6.預防高血壓
