榴蓮是一種具有很大爭議性的水果，因爲榴蓮自身散發着強烈的氣味，喜歡的人愛不釋手，不喜歡的人避之不及。其實榴蓮含有豐富的營養元素，女性月經期間吃榴蓮還有很多好處，下面我們來具體看看月經期間吃榴蓮有什麼好處。
月經期間吃榴蓮有什麼好處
1.緩解痛經
榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
2.預防和治療高血壓
榴蓮當中的維生素含量也非常豐富，並且其中也含有人體必需的礦物元素，鉀元素和鈣元素的含量非常多，這也可以幫助人們預防高血壓，還有就是在來例假期間，女性也會丟失很多營養成分，特別是鉀元素和鈣元素，而榴蓮當中的鉀元素和鈣元素又可以幫助人們補充能量，所以大家就應該吃一些。
3.增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
吃榴蓮的注意事項有哪些
1.不要和酒一起食用。因爲酒是屬於熱燥的食物，而且榴蓮也是的，如果大家在把這兩者同時吃了以後，就會導致體內的血管阻塞，影響血液循環，嚴重的還會出現爆血管、腦中風情況出現，所以最好不要同時食用。
2.榴蓮裏面所含有的熱量和糖分會比較高，因此肥胖人士在吃的時候要注意少吃一些。
3.如果大家是熱氣體質，或者是已經有了喉痛咳嗽，患上了感冒，或者是體質陰虛，在吃了榴蓮之後就會令病情惡化，這樣對身體損傷很大，所以也不宜食用。
4.榴蓮裏面含有比較高的鉀質，所以對於有腎病或者心臟病的人來說，也不適合多吃。
以上就是爲大家介紹的月經期間吃榴蓮有什麼好處相關知識，此外還介紹了吃榴蓮的注意事項有哪些，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
