榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，據說其果核的營養價值和藥用價值更是了得，那麼食榴蓮注意什麼地方？
對於喜歡吃榴蓮的人來說，聞着氣味就走不動路了，吃的時候更是忍不住，經常會一次吃掉一個。但如果經常過量食用榴蓮，不僅會引起上火、便祕、消化不良，還可能讓肥胖找上你。
一般來說，普通健康人一天食用榴蓮別超過兩塊，按重量計算的話，就是一次吃100g就可以了。
榴蓮性熱，熱量高，吃完容易引起身體燥熱，並且榴蓮口感稠結，易積於腸內，晚上食用榴蓮可能因爲腸胃無法完全消化吸收而出現上火，還會加重腸胃負擔，影響睡眠。
榴蓮是熱性食物，如果上火了還吃榴蓮只會加重上火症狀，還可能出現流鼻血、喉嚨疼痛等，無疑是“火上澆油”。
喝酒後吃榴蓮雖然不會出現網絡傳言的讓人致命，但是榴蓮中的含硫化合物會使代謝酒精的乙醛脫氫酶的活性降低，這會導致攝入的酒精無法被消化排出體外，更容易讓人醉酒，甚至可能引起酒精中毒。
皮膚病大多與溼毒有關，榴蓮性熱而滯，適用於虛寒進補，皮膚病患者食用榴蓮或加重病情。此外，哮喘、咽炎及氣管炎患者也不宜多吃榴蓮。
