買榴蓮怎麼挑肉多的 吃榴蓮要注意什麼

榴蓮是我們生活中很多人都喜歡吃的水果，它含有豐富的營養物質，吃了對身體有非常多的好處。那麼買榴蓮怎麼挑肉多的呢？

買榴蓮怎麼挑肉多的

1、聽聲音

輕搖幾下，有聲音代表榴蓮可以吃了。

2、看顏色

選擇顏色偏黃的，不要挑綠色的，黃色的通常比較熟。

3、看大小

榴蓮個頭大的水分足，夠甜，小山丘越多肉越多，裏面的肉也越多，一般一個成熟的榴蓮3-5斤重。

4、看裂縫

選擇開裂的榴蓮（自然開裂），說明榴蓮足夠成熟。

5、聞氣味

好的榴蓮氣味濃烈。

6、看重量

同樣大小的榴蓮輕的榴蓮核小，重的榴蓮核大，輕的榴蓮快能吃了。

吃榴蓮要注意什麼

1、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；

2、當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買；

3、因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化；

4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

榴蓮的營養價值

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。