肉豆蔻熱帶著名的香料和藥用植物，那麼肉豆蔻的營養成分有什麼？
肉豆蔻種仁含揮發油2～9％，包括d-莰烯及α-蒎烯等。其脂肪中，肉豆蔻酸含量達70～80％，並含有毒物質肉豆蔻醚。揮發油主含香檜烯、α-及β-蒎烯、松油-4-烯醇、γ-松油烯、檸檬烯、冰片烯、β-水芹烯、對聚傘花素等。
最近的研究結果發現，肉豆蔻中的檸檬烯與蜂蜜結合是一種有效治療疤痕的偏方。實際上，這種草藥不僅有助於防止皮膚過早衰老，還能阻止身體組織退化。這些好處與蜂蜜的抗菌和促進細胞再生特性結合就能產生強大的消除疤痕物質。
緩解粉刺爆發。肉豆蔻包含的特定活性物質有助於抑制粉刺爆發。所有要做的事情是將肉豆蔻粉與牛奶混合而成糊糊，然後塗抹在患處並保留1-2小時。不要忘記在治療後用清水漂洗乾淨。每天做一次，直到粉刺干燥和消失。
肉豆蔻是一種潛在的大腦促進劑。它含有的d-莰烯及α-蒎烯可以讓人的注意力變得更集中。由於有刺激大腦作用，因此能消除精神疲勞和壓力，讓思維變得更敏捷。
