吃核桃可以喝蜂蜜水嗎 吃了枇杷能吃核桃嗎

核桃是生活中常見的堅果，很多人都吃過核桃，那麼吃核桃可以喝蜂蜜水嗎？下面就一起來看看吧！

吃核桃可以喝蜂蜜水嗎

吃了核桃可以喝蜂蜜水。

核桃中含有豐富的脂肪、不飽和脂肪酸、蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素，而蜂蜜中含有蛋白質、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K、生物素以及鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷等營養元素，這兩種食物成分不相抑制，是可以一起食用的。

吃了枇杷能吃核桃嗎

可以少量食用。

枇杷性涼，是以糖類、果酸、維生素C等含量爲主的一種水果，而核桃以脂肪、蛋白質等物質豐富，少量食用對身體不會產生什麼有害作用，因此，兩者可以少量食用，但不宜吃多。

核桃一天吃多少合適

2-4個。

核桃性溫，且所含的植物油含量較多，多食易對消化功能造成一定的影響，而且還會易引起腹瀉，因此，一般建議一天食用2-4個即可，如果是已經剝殼了的核桃，那麼一天可以食用20-30克。

如何挑選核桃

1、挑選殼薄的。在挑選核桃時，應該選擇外殼比較薄的，這種核桃裏面的果肉更加豐厚，而且也比較容易夾開。

2、沒有蟲蛀的。沒有蟲蛀的核桃，說明保存的比較好，品質更佳，而被蟲蛀的核桃品質較次，還帶有一定的有害物質，食用後會影響身體健康。

3、核仁飽滿。挑選外表比較圓潤飽滿的，這樣裏面的核仁比較飽滿，不要挑選乾乾癟癟的。

4、味道純正。現在很多食物在購買之前都可以進行試吃，你可以嘗一嘗核桃的味道如何，再考慮要不要購買。