龍眼是一種珍貴的補品，具有很好的滋補功效，因此自古受人們喜愛，龍眼的營養價值十分豐富，那麼吃龍眼會導致肥胖嗎？
龍眼是一種熱性的食物，而且含有較高的糖分，所以食用時一定需要注意食用的量，龍眼本身是不會導致肥胖的，但是若果大量的食用龍眼則會引起身體的不適，其中包括上火和肥胖。因此食用龍眼需要適量。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
龍眼適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。
適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。
適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。
龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
龍眼適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。
適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。
適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。
龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
龍眼是一種珍貴的補品，具有很好的滋補功效，因此自古受人們喜愛，龍眼的營養價值十分豐富，那麼吃龍眼會導致肥胖嗎？
龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。
凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
