蓮霧是很多人喜歡吃的水果，口感軟軟的，不像其他水果那麼建議，蓮霧一天最多吃多少呢？蓮霧吃多了會怎樣？下面一起來看看吧！
蓮霧一天最多吃3個。
蓮霧是一種富含營養的食物，一個蓮霧中含有維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等營養成分，食用過多會增加消化負擔，而且，蓮霧是性涼食物，食用過多會增加身體中的寒涼之氣，引起腸胃不適。
蓮霧營養豐富，但吃多了腸胃無法吸收，會增加腸胃的負擔，容易導致消化不良。
蓮霧是涼性食物，涼性食物有滑利性，吃多了蓮霧會增加身體中的寒涼之氣，腸胃不好的人吃了容易導致腹瀉、腹痛等症狀。
蓮霧紅可能是紅色的品種，和口感沒有關係。
某些水果是成熟後發紅，但蓮霧的品種中就有大紅色、深紫色的，這種情況下是不能用顏色進行判斷，所以會出現蓮霧很紅但是味道很澀的情況，在購買蓮霧前最好先確定品種，因爲不同顏色的蓮霧有不同的判斷方法。
蓮霧的頭尾水分和糖分都比較少，吃起來又酸又澀的，因此，食用蓮霧最好將兩頭切掉後再食用。
蓮霧澀口很有可能是沒有完全成熟導致的，可以將蓮霧放幾天等蓮霧成熟糖分增加後食用，保存時可以放香蕉、蘋果幫助催熟。
蓮霧是很多人喜歡吃的水果，口感軟軟的，不像其他水果那麼建議，蓮霧一天最多吃多少呢？蓮霧吃多了會怎樣？下面一起來看看吧！
能吃，但是口感不是很好。
鮮嫩的蓮霧中間是沒有棉狀物的，只有比較老的蓮霧中才會產生棉狀物，味道也不是很好，食用感較差，不喜歡可以挖掉；這種棉狀物不是變質產生的，不想浪費的話可以吃。
