草莓幹，是一種有新鮮草莓乾製而成的果脯，味道鮮甜，營養豐富，不知道食用不會容易發胖，因此想問下吃草莓幹會胖嗎？草莓乾熱量高嗎？
草莓幹吃多了一般會胖。
草莓幹中含有豐富的糖分，經過一段時間的高溫烘乾之後，當中的水分會被大量蒸發，糖分集中，因此甜度會相對於新鮮草莓來說更高，如果一時食用過多，會攝入過多的糖分，堆積在體內，逐漸轉化爲脂肪，容易引起發胖。
草莓乾的熱量高。
根據《食物營養成分表》所示，草莓乾的熱量爲每100克320～360大卡之間，屬於高熱量食物，其中含有豐富糖分，因此若是減肥期間食用，需要控制食量，以免導致熱量攝入過剩，引起發胖，不利於體重的控制。
30-50克爲宜。
綜上所述，草莓幹富含糖分，熱量並不低，吃多了不利於身體健康。因此建議每次食用量控制在20-30克爲宜，相當於一小把，每天最好不要超過50克，以免糖分攝入過量，導致脾胃滋膩，加重脾胃的溼氣，造成溼熱上火。
草莓性涼，不宜過多食用，也不適宜與其他性寒的食物大量同食，以免導致體內寒氣過甚，引起肚子疼、拉肚子等腸胃不適。
常見的性寒食物：冷飲、西瓜、柚子、哈密瓜、苦瓜、海蟹等。
草莓屬於涼性水果，本身就不宜多吃，容易加重體內寒氣，因此建議體質虛寒人羣適量食用，以免導致體內寒氣過甚，出現身體不適，影響身體健康。
另外，草莓中含有豐富糖分，食用會殘留在牙齒上，若沒有及時漱口、刷牙，會滋生不少的細菌，損害牙齒的健康。
