在日常生活中，香蕉是我們常見的一種水果。很多人都很喜歡吃香蕉，那麼吃太多香蕉會怎麼樣？
香蕉性寒，一天之內食用最多不超過3根，少吃有助於排便，多吃的話就有引起腹瀉的風險。
香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。
香蕉中含有一定量的鈉元素，如果大量吃，會引起水腫。特別是如果胃、腎不好，更不能多吃。
香蕉的熱量爲100克91千卡，適量吃通便排毒，有減肥瘦身之效，不過大量吃也是會引起身體能量堆積，有長胖的風險。
雖然說香蕉作爲糧食存在，很多人認爲空腹吃香蕉完全沒問題，但是由於香蕉中含有鉀鎂元素，對心臟確實會造成一定的影響。當然，也並不是不能吃香蕉，而是胃酸過多或者胃功能不佳的人，空腹食用香蕉會引發胃功能紊亂。腎臟功能不全的人，也不應該空腹食用或者多吃。
香蕉本性寒，如果你的體質偏寒，而且身體素質虛弱，這類人不應該多吃香蕉。不過，可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒氣後食用。
香蕉100克含有91大卡熱量，含有大量的糖分，能補充能量，卻對糖尿病患者有壞處，因此糖尿病患者不可以多食用香蕉。
在日常生活中，香蕉是我們常見的一種水果。很多人都很喜歡吃香蕉，那麼吃太多香蕉會怎麼樣？
顏色還是青色香蕉表示未成熟，由於沒有成熟的香蕉中含有大量鞣酸，不僅僅沒有通便的作用，反而會引發便祕，成熟以後鞣酸大大降低，所以青香蕉不宜食用。
