很多人都喜歡購買和食用番石榴，但是人們在吃番石榴時會發現，它的果肉有很多籽存在，那麼吃番石榴籽有什麼好處？
番石榴籽是可是吃的，而且人們食用它以後會對身體有多種好處。番石榴籽中含有大量的天然多酚類物質，它是一種天然的抗氧化成分，能提高人體組織細胞活性，也能加減少身體內氧化反應的發生，平時食用以後既能抗氧化又能延緩衰老。
番石榴籽還能滋養肌膚，它含有一些天然的油脂和多種維生素與礦物質，這些物質能滋養肌膚，增加皮膚彈性，也能減少黑色素生成，平時經常食用番石榴籽能減少皺紋生成，增加皮膚彈性，能讓人們的皮膚變得越來越好。
預防關節炎也是番石榴籽的重要作用之一，因爲它含有多種天然的抗炎成分，能消除關節部位的炎症，而且它含有的多酚類物質還能恢復關節彈力，加快血液循環，它對人類高的發關節炎以及運動傷害引起的關節炎症都有很好的預防和緩解作用。
平時多吃一些番石榴籽還能保護人類的眼睛，因這番石榴籽中含有的微量元素鉻能降血糖，可以預防人們因高血糖對眼睛產生傷害，另外它含有的胡蘿蔔素和維生素A還能保護視網膜，提高視神經功能，能有效預防視力下降以及視網膜變性等高發眼科疾病發生。
