晚飯後能吃石榴嗎 晚飯後吃石榴好嗎

石榴是一種比較常見的水果，它的營養價值比較高，富含膳食纖維，富含維生素和礦物質，平時適當的吃一些，對身體具有一定的調養作用。不過晚飯後能吃石榴嗎？

晚飯後能吃石榴嗎

如果要飯後吃石榴，儘量是飯後兩個小時再吃。

這時候中的食物也都消化得差不多了，正好吃點水果可以補充營養物質，石榴能促進消化，幫助人體把沒有消化的食物消化掉，石榴的水分含量也很高，正好能補充身體所需的水分。

晚飯後吃石榴好嗎

飯後吃水果確實是不好的。

因爲剛剛吃完飯，大量食物還留置在胃中，如果再吃水果，水果中的果糖會和胃酸發生反應，從而使胃中的米飯發酵產生氣體，會引起胃部的不適。

吃石榴有什麼好處

1、石榴中富含豐富的營養，其中維生素C的含量比蘋果和梨都高，用來補充維生素C再好不過了。

2、石榴中含有許多礦物質和抗氧化成分的物質，還含有大量的維生素C，葉酸等等，這些物質物質能有效地給肌膚補充水分。

3、石榴中含有的花青素是能夠保護眼部肌膚的物質，多吃可以保護眼睛。

4、石榴中含有的果蔬纖維能夠清理腸胃中的廢物，起到清腸排毒的作用。