很多關節病、骨病的患者在醫院治療時，醫生都會開一種軟骨素的藥；而我們平時生活中都有食用鈣片，也對關節病和骨病有一定的治療效果，那麼這軟骨素和鈣片有什麼區別呢？
軟骨素：如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、MSM二甲基碸以及一定量的植物鈣。
鈣片：鈣片的主要成分是鈣、維生素、磷、鎂、蛋白質等，因此，市場上的鈣片有無機鈣、有機鈣、原子鈣、乳鈣以及酪蛋白鈣等多種。
軟骨素：軟骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺，普遍存在與人體的軟骨、肌腱等關節組織中，因此，其主要功效飲食刺激受傷的軟骨重建、刺激軟骨細胞生成更多的膠原。
鈣片：該片的主要功效是補鈣，也就是爲了促進食用者的生長髮育，或預防骨質疏鬆症，也可用於骨折，對軟骨組織的功效不大。、
軟骨素：軟骨素中也含有一定量的鈣質，但屬於植物鈣，這種有機化合物很難消化吸收，因此，軟骨素的補鈣效果並不好。
鈣片：鈣片經過了近5代的研究升級，最好的酪蛋白鈣吸收率能達92%以上，補鈣效果最好。
1.補鈣最好的方法是食補，能確保吸收，還能補充其他的營養元素，可避免鈣磷補充不當導致的體內鈣磷失衡。
2.補鈣時需仔細選購鈣片，無機鈣吸收最差，有機鈣中酪蛋白鈣補鈣效果最好，但這些鈣片對胃腸都有一定的刺激作用，因此，補鈣不能大量食用，也不宜長期食用。
3.補鈣的同時還需要補充維生素D，最好的方法是下午4~6點去曬太陽，促進自身合成，確保鈣質的充分吸收。
