紅豆薏米粥很多人都喝過，那麼，紅豆薏米粥可以天天喝嗎？紅豆薏米粥什麼時候吃最好？紅豆薏米粥晚上喝好嗎？紅豆薏米粥晚上有副作用嗎？
紅豆薏米粥不能天天喝。
薏米以其頗高的養生功效，得到很多人的喜愛，但是薏米雖好，不能每天都吃。薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。
紅豆薏米粥晚上能不能吃看作用。
具有去溼作用的紅豆薏米粥不建議晚上吃，晚上食用會促進體內大量的水分排出體外，因此食用容易晚上的睡眠質量。
紅豆薏米粥應該在早上和中午的時候食用。
因爲早上食用紅豆薏米粥可以促進蓄積了一夜的有毒有害廢物排出，具有很好的排毒作用，而且含有豐富的供能物質，可以爲白天的學習和工作供能。中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用會導致夜尿過多。
