很多女性都喜歡吃水果，而金桔就是冬春季節比較受歡迎的水果之一，那麼女人吃金桔會有什麼好處呢？
金桔是一種營養價值很高的水果，其中含有多種維生素成分，如：維生素A、維生素C等，女性經常食用金桔可以幫助促進新陳代謝，減少色素沉着，還可以增加皮膚的光澤與彈性，清除自由基，抑制氧化反應，延緩皮膚的衰老，防止皺紋的產生。
金桔味道酸甜，其外皮中含有豐富的揮發性芳香油及多種酸性物質，食用之後可以促進唾液分泌，增進食慾，而且還可以促進胃液分泌，有利於食物的消化，女人經常食用金桔對食慾不振、消化不良等症可以起到一定緩解作用。
金桔同樣具有較高的藥用價值，中醫認爲金桔味甘，酸，性溫，入肺、膽經，具有理氣解鬱、化痰止咳等功效，若是女性有咳嗽、痰多、口乾等不適症狀時，適量食用金桔可以起到一定的改善作用，另外，對於哮喘、支氣管炎等症也有一定的輔助治療作用。
金桔中含有的維生素P成分可以有助於強化微血管的彈性；而維生素C及金桔甙等成分則可以維持心血管功能，防止血管硬化及破裂，還可以減少毛細血管的脆性及通透性，女性經常食用金對於保護血管，防治高血壓疾病有一定的好處。
金桔中含有多種營養成分，如：維生素、膳食纖維、碳水化合物、礦物質等，經常食用可以有助於補充身體所需的營養成分，還可以幫助增強人體的免疫能力，減少感冒等外感疾病的發生，對身體有一定的益處。
3-5顆即可。
金桔雖然對女性有多種好處，但是也不建議過多食用，因爲金桔中含有豐富的糖分及酸性物質，如果食用過量的話，可能會加劇胃酸分泌，加重對腸胃的刺激，從而容易引起胃痛、反酸等腸胃不適症狀，因此一般建議女性一次吃3-5顆即可。
