大麥若葉用熱水還是冷水 大麥若葉可以調理脾胃嗎

大麥若葉青汁是生活中常見的一種飲品，很多人喜歡喝，但在沖泡時，很多人都會搞錯，那麼大麥若葉用熱水還是冷水？

大麥若葉用熱水還是冷水

用冷水。

大麥若葉指的是大麥嫩葉，一般會製成粉末狀，含有豐富的鉀、鈣、鎂、葉綠素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2及超氧化物歧化酶等數十種酶成分，要是使用熱水沖泡，會導致部分成分因加熱而降低功效，而冷水的溫度較低，並不會破壞大麥若葉的物質，因此大麥若葉用冷水。

但冷水沖泡，較難攪拌均勻，可能會導致大麥若葉有一定的顆粒感，更建議使用溫水沖泡，可以很好的將大麥若葉衝開，又不會因溫度過高而破壞大麥若葉的有效物質。

大麥若葉可以調理脾胃嗎

作用不大。

大麥若葉的性味甘、鹹、涼，具有和胃、寬腸、利水的功效，並且含有多種礦物質、維生素、酶等成分，有促進胃腸道消化吸收的功效，食用後對於脾胃不好引起的積食、脹氣有一定緩解作用。

但脾胃不佳的原因多種多樣，並且會表現爲不同的症狀，單一的依靠大麥若葉起到的作用不大，主要需要合理飲食，促進運動來調理，必要時則需要在醫生的指導下用藥調理。

大麥若葉減肥有用嗎

有用。

人體發胖除了疾病因素以外，主要是由於攝入的食物熱量大於身體所能消耗的熱量，多餘的熱量就會囤積在體內轉化爲脂肪，因此想要減肥需要控制攝入食物的熱量，以及通過運動將體內的的熱量消耗，才能達到減肥的效果。

而大麥若葉是一種熱量較低的食物，在減肥期間食用，可以達到控制攝入食物熱量的目的，對於減肥來說，能起到一定作用。

但大麥若葉自身並沒有消耗脂肪的作用，並且在減肥期間，在控制熱量的同時，也需要注意營養物質的攝入，注意合理飲食。

大麥若葉喝多長時間有效果

因人而異。

由於每個人的生理功能不同，對於大麥若葉喝多長時間看到效果，並沒有統一的時間，對於吸收能力好的人羣，看到效果的速度更快一些，而對於吸收能力差一些的人羣，看到的效果就會慢一些，完全因人而異。